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最受歡迎的大廚傑米奧利佛這次要到義大利重新發掘他對美食的熱情，觀眾將跟著傑米的腳步造訪義大利各地區，看他與當地人的互動，實驗各種菜色的新作法。

傑米奧利佛開著他的露營車橫越法國，搭船從熱那亞到巴勒摩，在露營區生活了一個星期，見到一位女伯爵，還學會怎麼煮街頭小吃。在這趟旅程的最後，傑米還在巴勒摩熱鬧夜市裡的一家烤肉店親自掌廚。

瑪瑞提莫島
傑米抵達這個禁止汽車通行的西西里小島，島上只有一家蔬果店。但這裡也有西西里最好、但卻少有人知道的一家餐廳。傑米從餐廳老闆喬凡尼身上學到簡單的重要性，並在餐廳親自下廚，招待道地的西西里人，且看一些嘴刁的老饕品嚐過後會做出什麼樣的評語。

拉齊奧修道院
傑米聽說僧侶料理深具歷史意義，專程前往羅馬北方的法爾法，造訪當地的本篤教會。他一到就發現如今的食物已和過去大不相同，僧侶們似乎也都不甚滿意。他於是設法為廚房、花園和餐廳重新裝飾、增添樂趣。過程中，傑米帶著僧侶坐上他的露營車，在路邊烹煮美食為新的香草園募款，僧侶們也捲起袖子幫忙準備最後的晚餐。

馬士
重新回歸原點的傑米這次前往馬士山區，他在當地一個小社區住了一個星期，參加義大利麵製作大賽，採松露和野菇為生。

普利亞
傑米開車前往麵包之都阿塔木拉，認識了在當地經營大型麵包店的狄加蘇家。他也造訪當地一所學校，該校學童對食物和營養的知識，與英國學童簡直有如天壤之別。傑米還到巴利拜訪一群在街上製作新鮮義大利麵的婦女。受到義大利人注重家庭價值的感動，傑米自告奮勇為新朋友貝帕的太太準備生日大餐，同時也招待狄加蘇家族的三十位成員。

亞馬菲
眼看三十歲生日就快來臨，傑米重回他在義大利最熟悉，也最鍾愛的一區；然而這次他決定到米諾里，那裡是吉奈洛康塔多的故鄉，這位義大利大廚曾傳授傑米奧利佛廚藝長達十多年。傑米跟著吉奈洛一起出海捕貽貝，為吉奈洛的父親下廚做菜，吉奈洛當年就是受到父親的影響才決心鑽研廚藝。傑米結合了自己在義大利六週之行所學的一切，為沿路結交的好友們煮了一頓三十歲生日大餐。

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